Если вы устали от однообразных тренировок или только выбираете подходящий вид физической активности, попробуйте степ-аэробику. Этот ...

Когда-то простая тренировка с пластиковой платформой стала настоящим открытием в мире фитнеса. Сегодня степ-аэробика — это не только шаги ...

Уже много лет аэробика остается в числе самых популярных направлений фитнеса. В расписаниях практически всех фитнес-клубов можно найти ...

Степ-аэробика, как и многие другие виды гимнастики, появилась благодаря болезни своего создателя. Точнее, создательницы — американки Джин ...