Вы много работаете, выкладываетесь по полной, иногда не понимаете почему навалилась усталость, или упадок сил? Если это так, тогда начинайте ...

Когда-то простая тренировка с пластиковой платформой стала настоящим открытием в мире фитнеса. Сегодня степ-аэробика — это не только шаги ...

Если вы устали от однообразных тренировок или только выбираете подходящий вид физической активности, попробуйте степ-аэробику. Этот ...

Тренеры рассказали, как и почему полезны тренировки по степ-аэробике, какие прыжки лучше выбирать, и записали подробную ...

Уже много лет аэробика остается в числе самых популярных направлений фитнеса. В расписаниях практически всех фитнес-клубов можно найти ...

Степ-аэробика, как и многие другие виды гимнастики, появилась благодаря болезни своего создателя. Точнее, создательницы — американки Джин ...

В клубе X-Fit Волгоград федеральной сети фитнес-клубов X-Fit стартовала новая водная программа Aqua Step. Степ-аэробика в бассейне – действенный и ...

Аэробика в домашних условиях - отличный способ поддержать форму, улучшить настроение и сжечь калории. Можно выбирать удобное время для ...