Longtemps associé à la performance et aux corps athlétiques, le fitness est aujourd'hui repensé pour devenir un pilier de la ...

Longtemps reléguée au rang des "remèdes de grand-mère", la phytothérapie connaît un renouveau fascinant grâce à la science. Aujourd'hui, les"bio-complexes", ces synergies ciblées d'extraits végétaux, ...

Une cheville se tord, une contracture après le sport, le réveil d'une arthrose discrète... Notre premier réflexe ? Souvent un anti-inflammatoirenon stéroïdien (AINS) avalé rapidement. Pourtant, il exi ...

Le mal de dos et les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont devenus le fléau de notre siècle, touchant une grande partie de la populationfrançaise, des travailleurs sédentaires aux sportifs passion ...

Levés du mauvais pied, coup de barre à 11h, somnolence après le déjeuner, épuisement en fin de journée... Ces symptômes familiers touchent un nombre croissant de Français. Au cœur de cette épidémie ...

La médecine intégrative ne se contente pas d'être une simple alternative aux traitements conventionnels. Elle représente une ...

Quand on a mal, le premier réflexe est souvent de chercher un comprimé dans l'armoire à pharmacie. Les huiles essentielles ...

La lumière est un puissant chef d'orchestre de notre biologie. Chaque jour, l'alternance entre le jour et la nuit dicte le ...

Et si la clé d'un bien-être optimal résidait dans l'alliance de la médecine conventionnelle et des thérapies complémentaires ...

Vous sentez votre concentration s'effriter après une heure ou deux de travail intense ? Ce n'est pas un signe de faiblesse, ...

Le corps féminin, avec ses fluctuations hormonales complexes, ne réagit pas toujours de la même manière que celui des hommes ou ne supporte pasles mêmes contraintes tout au long du mois. Adapter sa pr ...

Vitalité conservée, autonomie prolongée, douleurs apaisées - voilà les promesses du yoga sur chaise qui séduit de plus en ...