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✨ Si tuviera que bajar 20 kilos y quisiera prevenir la flacidez y las estrías, esto es lo que haría: ✔️ Consumir suficiente proteína todos los días para ayudar a conservar mi masa muscular. ✔️ Asegurar un buen aporte de colágeno, vitamina C, biotina y ácido hialurónico, ya que ayudan a mantener la calidad, hidratación y elasticidad de la piel. Por eso me gustó este colágeno de Dr. Will, porque reúne todos esos ingredientes en un solo producto y me parece una opción muy práctica. Ojo: ningún supl
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🎒💡🍎 ¿Sin ideas para la lonchera? Estos tips de nutrición te ayudarán a preparar opciones saludables, creativas y que tus hijos sí se van a querer comer.
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🚨 10 alimentos que pueden hacer que comas muchas más calorías de las que crees 📌 Guárdalo si estás intentando perder grasa. 1️⃣ Granola comercial 👉 Parece saludable, pero muchas llevan azúcar y aceites añadidos. 2️⃣ Frutos secos 👉 Muy nutritivos, pero también muy fáciles de comer en exceso. 3️⃣ Crema de cacahuete o almendra 👉 Buena opción, siempre que controles la cantidad. 👇 Si quieres aprender a perder grasa sin dejar de disfrutar de la comida, sígueme en @valtufit. 💪🏼 4️⃣ Batidos “fit
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🚨 10 alimentos que pueden hacer que comas muchas más calorías de las que crees 📌 Guárdalo si estás intentando perder grasa. 1️⃣ Granola comercial 👉 Parece saludable, pero muchas llevan azúcar y aceites añadidos. 2️⃣ Frutos secos 👉 Muy nutritivos, pero también muy fáciles de comer en exceso. 3️⃣ Crema de cacahuete o almendra 👉 Buena opción, siempre que controles la cantidad. 👇 Si quieres aprender a perder grasa sin dejar de disfrutar de la comida, sígueme en @valtufit. 💪🏼 4️⃣ Batidos “fit
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¿Sabías que un nutricionista también puede transformar la industria alimentaria? 🧪🍎 La @USIL te invita al conversatorio “Más allá de la dieta: el nutricionista que transforma la industria”, donde además podrás participar en talleres vivenciales 📅 16 de julio | 🕓 4:00 p. m. | 📍 Campus La Molina - USIL 🔗 Encuentra el enlace de inscripción en mi perfil o escribe “Nutrición” para enviártelo por DM 🦦 #nutricion #nutricionista #industriaalimentaria #alimentos #supermercado
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