Méditation guidée par Christophe André : un « espace de respiration » - Psychologies.com
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Méditation guidée par Christophe André : un « espace de respiration » - Psychologies.com
Au quotidien, vous avez du mal à gérer votre stress ? Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions ? , psychiatre et expert en méditation, vous propose de vous initier à un exercice simple : « l’espace de respiration », que vous pourrez utiliser à tout moment de la journée pour vous aménager en trois minutes un temps de méditation.
Feb 27, 2023
Meditation for Beginners
10-Minute Guided Meditation For Complete Beginners | Mindful Breath & Body Awareness
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💙 C'est toujours une joie d'écouter @christophe_andre_officiel nous parler de méditation. Cette interview remonte maintenant à quelques années, et pourtant, elle est toujours autant d'actualité ! Et vous, avez-vous découvert ses programmes sur Petit BamBou ? #méditation #christopheandré #émotions #tempspoursoi | Petit BamBou
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