Tu sais qu'il faut mobiliser tes cervicales, mais tu ne sais pas toujours comment ? Essaie dans cette position. Tu vas te sentir très vite plus mobile, plus forte, et les bénéfices se feront aussi sentir sur tes thoraciques et tes lombaires. Prête à essayer ? | Kiné Lucie
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Ejercicio efectivo para la joroba de búfalo
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Sufres de dolores de cabeza frecuente ? A pesar que los dolores de cabeza son multifactoriales, recuerda siempre revisar tus habitos: hidratación, horas de sueño, problemas metabólicos, tensión muscular en la zona cervical y problemas vasculares, pueden generarlos. Recuerda que la falta de movilidad en la zona cervical puede irritar nervios que entregan información a la parte del ojo y la frente (nervio occipital mayor y menor). Sufres de dolores de cabeza? Cuéntamelo en los comentarios 👇
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Ejercicios terapéuticos para aliviar el dolor cervical
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